Le Pilates en entreprise

Le Pilates en entreprise est une discipline qui s’adapte à tout le monde. Basé sur la concentration, l’équilibre et la respiration, l’objectif du pilates au bureau est de développer harmonieusement votre musculature et d’améliorer votre posture et votre souplesse. Suivre des cours de pilates en entreprise est idéal pour se muscler en douceur. Les séances se composent de différents exercices vous permettant de vous tonifier et de vous affiner.

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Idéal pour se muscler en douceur, les séances se composent de différents exercices sur tapis ou avec accessoires permettant ainsi de se tonifier et de s’affiner en améliorant son souffle et sa respiration.

Le Pilates est toujours rapidement adopté par les collaborateurs car il s’adapte à tous les niveaux et permet de créer une belle cohésion d’équipe.

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Les séances de Pilates se déroulent au rythme décidé par l’entreprise (hebdomadaire, mensuelle ou ponctuelle) et permettent de développer le bien-être des salariés. En effet, la séance de Pilates sera une vraie bulle d’air qui coupe vraiment la journée de travail et permettra de se détendre grâce à des exercices simples et efficaces.

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Convaincu des bienfaits du mouvement en général, ensemble, déjouons votre passivité et votre fatalité au bureau ! Grâce à des exercices d’équilibre et de respiration s’adaptant parfaitement à l’entreprise, la séance de Pilates vous permettra un travail global sur le corps. Idéal pour se muscler en douceur.